Ghế chơi game hiện đạichủ yếu mô phỏng theo thiết kế của ghế xe đua, giúp chúng dễ dàng phân biệt.
Trước khi đi sâu vào câu hỏi liệu ghế chơi game có tốt – hay tốt hơn – cho lưng của bạn so với ghế văn phòng thông thường hay không, dưới đây là so sánh nhanh về hai loại ghế:
Nói một cách công thái học, một số lựa chọn thiết kế củaghế chơi gamelàm việc có lợi cho họ, trong khi những người khác thì không.
Ghế chơi game có tốt cho lưng của bạn không?
Câu trả lời ngắn gọn là có",ghế chơi gamethực tế là tốt cho lưng của bạn, đặc biệt là so với ghế văn phòng hoặc ghế văn phòng rẻ hơn.Các lựa chọn thiết kế phổ biến trên ghế chơi game như tựa lưng cao và gối cổ đều có lợi để hỗ trợ tối đa cho lưng của bạn đồng thời khuyến khích tư thế tốt.
Tựa lưng cao
ghế chơi gamethường đi kèm với lưng cao.Điều này có nghĩa là nó cung cấp hỗ trợ hoàn toàn cho toàn bộ lưng, cùng với đầu, cổ và vai của bạn.
Cột sống của con người, hoặc cột sống, chạy dọc theo toàn bộ chiều dài lưng của bạn.Nếu bạn bị đau lưng, thì phần tựa lưng cao (so với lưng giữa) trên ghế sẽ tốt hơn để hỗ trợ toàn bộ cột khi bạn ngồi, thay vì chỉ phần lưng dưới mà nhiều ghế văn phòng được thiết kế để làm.
Tựa lưng chắc chắn
Đây là một trong những tính năng xác định của hầu hếtghế chơi gamekhiến chúng trở nên rất tốt cho lưng của bạn - khả năng nghiêng và ngả lưng chắc chắn.
Ngay cả một chiếc ghế chơi game trị giá dưới 100 đô la cũng cho phép bạn nghiêng, lắc lư và ngả tựa lưng qua 135 độ, một số thậm chí còn gần 180 độ.So sánh điều này với ghế văn phòng bình dân, nơi bạn thường sẽ tìm thấy phần tựa lưng ở giữa chỉ nghiêng về phía sau khoảng 10 – 15 độ, và chỉ có thế. Với hầu hết tất cả các ghế chơi game, bạn có thể đạt được góc ngả thân thiện với lưng, trong khi điều này thường chỉ có thể thực hiện được ở những chiếc ghế văn phòng đắt tiền hơn.
Mẹo chuyên nghiệp: Đừng nhầm lẫn giữa ngả người với tư thế thõng vai.Khi cúi người, toàn bộ cơ thể bạn trượt về phía trước, dẫn đến cổ, ngực và lưng dưới bị nén.Nằm nghiêng là một trong những tư thế tồi tệ nhất đối với chứng đau lưng.
Gối kê cổ bên ngoài
Hầu như tất cảghế chơi gameđi kèm với một chiếc gối cổ bên ngoài hỗ trợ tốt cho cổ của bạn, đặc biệt là ở tư thế ngả.Điều này lần lượt giúp thư giãn vai và lưng trên của bạn.
Gối cổ trên ghế chơi game vừa vặn với độ cong của cột sống cổ của bạn, vì tất cả chúng đều được thiết kế để có thể điều chỉnh độ cao.Điều này cho phép bạn ngả người ra sau trong khi vẫn duy trì sự liên kết tự nhiên của cột sống và tư thế trung lập.
Phải nói rằng, bạn sẽ tìm thấy phần đỡ cổ thậm chí còn tốt hơn ở một số ghế văn phòng có phần đỡ cổ là một bộ phận riêng biệt có thể điều chỉnh cả chiều cao và góc.Tuy nhiên, phần hỗ trợ cột sống cổ mà bạn thấy trên ghế chơi game đang đi đúng hướng về mặt công thái học.
Mẹo chuyên nghiệp: Chọn một chiếc ghế chơi game có gối cổ với dây đai xuyên qua phần cắt ở tựa đầu.Thao tác này sẽ cho phép bạn di chuyển gối kê cổ lên hoặc xuống đúng nơi bạn cần hỗ trợ.
Gối đỡ thắt lưng
Gần như tất cảghế chơi gameđi kèm với một chiếc gối thắt lưng bên ngoài để hỗ trợ phần lưng dưới của bạn.Một số tốt hơn những cái khác, mặc dù nhìn chung, tôi đã tìm thấy chúng là một tài sản cho lưng dưới của bạn.
Phần dưới của cột sống của chúng ta có một đường cong tự nhiên vào trong.Ngồi lâu làm mỏi các cơ giữ cột sống thẳng hàng này, dẫn đến bạn ngồi thõng xuống và ngả người về phía trước trên ghế.Cuối cùng, căng thẳng ở vùng thắt lưng tích tụ đến mức có thể gây đau lưng.
Công việc của hỗ trợ thắt lưng là giảm bớt gánh nặng cho các cơ này và lưng dưới của bạn.Nó cũng lấp đầy khoảng trống được tạo ra giữa lưng dưới và tựa lưng của bạn để giúp bạn không bị trượt khi chơi game hoặc làm việc.
Ghế chơi game cung cấp hỗ trợ thắt lưng cơ bản nhất, chủ yếu chỉ là một khối hoặc một cuộn.Tuy nhiên, chúng có lợi cho chứng đau lưng theo hai cách:
1. Hầu hết tất cả chúng đều có thể điều chỉnh độ cao (bằng cách kéo dây đai), cho phép bạn nhắm mục tiêu chính xác vùng lưng cần hỗ trợ.
2. Chúng có thể tháo rời nếu không thoải mái.
Mẹo chuyên nghiệp: Vì gối thắt lưng trên ghế chơi game có thể tháo rời nên nếu bạn không thấy thoải mái, hãy thay thế bằng gối thắt lưng của bên thứ ba.
Thời gian đăng: 27-09-2022