Nếu bạn đã dành tám giờ trở lên mỗi ngày để ngồi trên chiếc ghế văn phòng không thoải mái, thì rất có thể lưng và các bộ phận cơ thể khác của bạn đang cho bạn biết điều đó.Sức khỏe thể chất của bạn có thể bị nguy hiểm rất nhiều nếu bạn ngồi trong thời gian dài trên một chiếc ghế không được thiết kế tiện lợi.
Một chiếc ghế được thiết kế tồi có thể dẫn đến một loạt các bệnh như tư thế xấu, mệt mỏi, đau lưng, đau cánh tay, đau vai, đau cổ và đau chân.Dưới đây là các tính năng hàng đầu củaghế văn phòng thoải mái nhất.
1. Tựa lưng
Tựa lưng có thể tách rời hoặc kết hợp với mặt ngồi.Nếu tựa lưng tách biệt với ghế thì phải điều chỉnh được.Bạn cũng có thể thực hiện các điều chỉnh cho cả góc và chiều cao của nó.Việc điều chỉnh độ cao cung cấp hỗ trợ cho phần thắt lưng của lưng dưới của bạn.Tựa lưng lý tưởng phải có chiều rộng 12-19 inch và được thiết kế để hỗ trợ đường cong của cột sống của bạn, đặc biệt là ở vùng cột sống dưới.Nếu ghế được sản xuất với phần tựa lưng và mặt ngồi kết hợp, phần tựa lưng phải được điều chỉnh ở cả hai góc tiến và lùi.Ở những chiếc ghế như vậy, phần tựa lưng phải có cơ cấu khóa để giữ cố định khi bạn đã chọn được một vị trí tốt.
2. Chiều cao ghế ngồi
chiều cao củamột chiếc ghế văn phòng tốtphải dễ dàng điều chỉnh;nó phải có một đòn bẩy điều chỉnh khí nén.Một chiếc ghế văn phòng tốt nên có chiều cao từ 16-21 inch so với sàn nhà.Chiều cao như vậy không chỉ cho phép bạn giữ đùi song song với sàn mà còn giữ cho bàn chân của bạn phẳng trên sàn.Chiều cao này cũng cho phép cẳng tay của bạn ngang với bề mặt làm việc.
3. Đặc điểm của bệ ngồi
Khu vực dưới cùng của cột sống của bạn có một đường cong tự nhiên.Thời gian kéo dài ở tư thế ngồi, đặc biệt là với sự hỗ trợ phù hợp, có xu hướng làm phẳng đường cong hướng vào trong này và gây căng thẳng không tự nhiên cho khu vực nhạy cảm này.Trọng lượng của bạn cần được phân bổ đều trên mặt ghế.Nhìn ra cho các cạnh tròn.Ghế cũng nên kéo dài từ hai inch trở lên từ hai bên hông của bạn để có được sự thoải mái tốt nhất.Lòng ghế cũng phải điều chỉnh độ nghiêng về phía trước hoặc phía sau để có chỗ thay đổi tư thế và giảm áp lực lên mặt sau của đùi bạn.
4. Chất liệu
Một chiếc ghế tốt nên được làm bằng vật liệu bền chắc.Nó cũng nên được thiết kế với đủ đệm trên ghế và lưng, đặc biệt là nơi lưng dưới tiếp xúc với ghế.Vật liệu thở và tản nhiệt và độ ẩm là tốt nhất.
5. Lợi ích của tay vịn
Tay vịn giúp giảm áp lực lên lưng dưới của bạn.Thậm chí tốt hơn nếu chúng có chiều rộng và chiều cao có thể điều chỉnh để giúp hỗ trợ một số tác vụ như đọc và viết.Điều này sẽ giúp giảm căng thẳng ở vai và cổ và ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay.Tay vịn phải có đường viền đẹp, rộng, được đệm phù hợp và tất nhiên là phải thoải mái.
6. Sự ổn định
Mua một chiếc ghế văn phòng có bánh xe xoay để tránh vặn và kéo căng cột sống của bạn quá nhiều.Chân đế 5 điểm sẽ không bị lật khi ngả.Hãy tìm bánh xe cứng cho phép di chuyển ổn định ngay cả khi ghế văn phòng được ngả hoặc khóa vào các vị trí khác nhau.
Thời gian đăng: 19-Oct-2022